Herzlich Willkommen bei Come back

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Dienstag	20:00 Uhr	Zumba (Steffi)
Donnerstag	19:00 Uhr	Autogenes Training (Kirsten)

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Ausdauer- und Krafttraining		Kursplan drucken \| Kursplan empfehlen
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	11:00 - 12:00	BOP Kombination von gezieltem Ausdauer- und Krafttraining. Anspruchsvolles Herz-Kreislauftraining mit anschließenden 30 min Bauchmuskeltraining. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Mittel	Sara
Mittwoch	18:00 - 19:00	BOP Kombination von gezieltem Ausdauer- und Krafttraining. Anspruchsvolles Herz-Kreislauftraining mit anschließenden 30 min Bauchmuskeltraining. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Alexandra

Bewegungskonzept und spezielle Atemtechniken
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Donnerstag	18:00 - 19:00	Pilates Ganzheitliches Bewegungskonzept, das durch fließende Bewegungen und spezielle Atemtechniken gleichzeitig die Rumpfmuskulatur trainiert. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Vera

Fun-Fitness-Programm
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Dienstag	10:00 - 11:00	Zumba Das ultimative Fun-Fitness-Programm. Mit heißen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue und Sumba zur Traumfigur. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Steffi
Dienstag	17:00 - 17:30	Bauch muss weg Intensive Kräftigung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Koordination. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Schwer	Sara
Dienstag	19:00 - 20:00	Zumba Das ultimative Fun-Fitness-Programm. Mit heißen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue und Sumba zur Traumfigur. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Schwer	Steffi
Dienstag	20:00 - 21:00	+++ NEU +++ Zumba Das ultimative Fun-Fitness-Programm. Mit heißen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue und Cumbia zur Traumfigur. Details zum Trainer:	Kursraum 1	Schwer	Steffi
Mittwoch	17:00 - 18:00	Zumba Das ultimative Fun-Fitness-Programm. Mit heißen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue und Sumba zur Traumfigur. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Schwer	Steffi
Mittwoch	20:00 - 21:00	Boxgymnastik Ganzkörpertraining, wobei ganz besonders Dynamik, Ausdauer und Koordination trainiert wird. Es ist selbst keine Kampfsportart, sondern ein reines Fitnessprogramm.	Kursraum 1	Schwer	Alexandra
Donnerstag	10:00 - 11:00	Zumba Das ultimative Fun-Fitness-Programm. Mit heißen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue und Sumba zur Traumfigur. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Kerstin
Freitag	16:00 - 17:00	Zumba Das ultimative Fun-Fitness-Programm. Mit heißen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue und Sumba zur Traumfigur. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Schwer	Steffi

Ganzkörpertraining
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	12:30 - 13:15	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Henning
Montag	13:15 - 14:00	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Henning
Montag	16:00 - 16:45	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Kerstin
Montag	16:45 - 17:30	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Kerstin
Montag	17:30 - 18:15	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Susanne W.
Montag	18:15 - 19:00	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Susanne W.
Dienstag	08:30 - 09:15	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Henning
Mittwoch	10:45 - 11:30	Aqua-Training Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Auch für Nicht-Mitglieder!	Schwimmbad	Mittel	Kerstin
Mittwoch	11:30 - 12:15	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Susanne
Mittwoch	12:15 - 13:00	Aqua-Training ( Frauen) Wassergymnastik nur für Frauen. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Susanne
Mittwoch	13:00 - 13:45	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Susanne
Mittwoch	16:45 - 17:30	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Henning
Freitag	09:15 - 10:00	Aqua-Training Effektives und leichtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Sara
Freitag	12:15 - 13:00	Aqua-Training ( Frauen) Wassergymnastik nur für Frauen. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Kirsten

Herz-Kreislauftraining
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	19:00 - 20:00	Fatburner Herz-Kreislauftraining mit /ohne Step mit anschließender Kräftigung des gesamten Körpers. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Schwer	Sara
Donnerstag	07:15 - 08:00	Aqua-Jogging Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining für Schwimmer. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Schwer	Sara
Freitag	10:00 - 10:45	Aqua-Jogging Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining für Schwimmer. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Schwer	Sara
Freitag	18:00 - 19:00	Fatburner Herz-Kreislauftraining mit /ohne Step mit anschließender Kräftigung des gesamten Körpers. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Schwer	Kerstin

Körper und Geist
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	09:00 - 09:30	Gehirnjogging Leichte Übungen in Kombination von Körper und Geist erhalten die ganzheitliche Leistungsfähigkeit. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Tibor
Donnerstag	19:00 - 20:00	+++ NEU +++ Autogenes Training Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung durch Konzentration auf autosuggestive Formeln. Nur mit Anmeldung! Nächster Kurs startet am 05.04.2012! Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Kirsten

Kräftigung des Bewegungsapparates
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	07:00 - 07:45	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Rainer
Montag	07:45 - 08:30	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Rainer
Dienstag	09:15 - 10:00	Aqua-Fitness ( Frauen) Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Henning
Dienstag	10:00 - 10:45	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Henning
Dienstag	13:15 - 14:00	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Sara
Dienstag	14:00 - 14:45	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Auch für Nicht-Mitglieder! Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Sara
Mittwoch	09:15 - 10:00	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Kirsten
Donnerstag	08:00 - 08:45	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Sara
Donnerstag	09:00 - 09:45	Aqua-Fitness ( Frauen) Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Henning
Donnerstag	09:45 - 10:30	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Henning
Donnerstag	16:00 - 16:45	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Susanne W.
Donnerstag	19:00 - 19:45	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Kerstin
Freitag	10:45 - 11:30	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Mittel	Sara
Freitag	11:30 - 12:15	Aqua-Fitness Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit dem Einsatz von Kleingeräten. Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Schwer	Kirsten

Kreislauftraining
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	09:00 - 10:00	Vital 50+ Training, um fit durch den Alltag zu gehen (Kreislauftraining mit moderatem Kräftigungsprogramm und abschließendem Entspannungsteil). Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Kenan
Dienstag	09:00 - 10:00	Vital 50+ Training, um fit durch den Alltag zu gehen (Kreislauftraining mit moderatem Kräftigungsprogramm und abschließendem Entspannungsteil). Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Susanne
Donnerstag	09:00 - 10:00	Vital 50+ Training, um fit durch den Alltag zu gehen (Kreislauftraining mit moderatem Kräftigungsprogramm und abschließendem Entspannungsteil). Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Kerstin
Donnerstag	11:00 - 12:00	Vital 50+ Training, um fit durch den Alltag zu gehen (Kreislauftraining mit moderatem Kräftigungsprogramm und abschließendem Entspannungsteil). Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Henning
Donnerstag	12:00 - 13:00	Vital 50+ Training, um fit durch den Alltag zu gehen (Kreislauftraining mit moderatem Kräftigungsprogramm und abschließendem Entspannungsteil). Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Henning

Kursangebote kennen lernen
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	17:00 - 17:45	Einsteiger Alle Sporteinsteiger des Comeback können hier innerhalb der ersten 6 Wochen die verschiedenen Kursangebote kennen lernen. Auch für Nicht-Mitglieder und mit vorheriger Anmeldung! Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Henning
Dienstag	11:00 - 11:45	Einsteiger Alle Sporteinsteiger des Come back können hier innerhalb der ersten 6 Wochen die verschiedenen Kursangebote kennen lernen. Auch für Nicht-Mitglieder und mit vorheriger Anmeldung! Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Steffi
Dienstag	18:00 - 18:45	Einsteiger Alle Sporteinsteiger des Come back können hier innerhalb der ersten 6 Wochen die verschiedenen Kursangebote kennen lernen. Auch für Nicht-Mitglieder und mit vorheriger Anmeldung! Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Kenan
Mittwoch	09:00 - 09:45	Einsteiger Alle Sporteinsteiger des Come back können hier innerhalb der ersten 6 Wochen die verschiedenen Kursangebote kennen lernen. Auch für Nicht-Mitglieder und mit vorheriger Anmeldung! Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Sara
Donnerstag	18:00 - 18:45	Einsteiger Alle Sporteinsteiger des Come back können hier innerhalb derersten 6 Wochen die verschiedenen Kursangebote kennen lernen.Auch für Nicht-Mitglieder und mit vorheriger Anmeldung! Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Kenan
Freitag	09:00 - 09:45	Einsteiger Alle Sporteinsteiger des Come back können hier innerhalb derersten 6 Wochen die verschiedenen Kursangebote kennen lernen. Auch für Nicht-Mitglieder und mit vorheriger Anmeldung Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Kerstin
Freitag	19:00 - 19:45	Einsteiger Alle Sporteinsteiger des Come back können hier innerhalb derersten 6 Wochen die verschiedenen Kursangebote kennen lernen. Auch für Nicht-Mitglieder und mit vorheriger Anmeldung Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Kenan

Mobilität und Stabilität
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Dienstag	10:00 - 10:30	Koordination Verbesserung der Bewegungsharmonie und der Beweglichkeit zur Optimierung der Mobilität und Stabilität Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Anneke
Mittwoch	10:00 - 10:30	Koordination Verbesserung der Bewegungsharmonie und der Beweglichkeit zur Optimierung der Mobilität und Stabilität. Auch für Nicht-Mitglieder! Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Angelika
Mittwoch	18:00 - 18:30	Koordination Verbesserung der Bewegungsharmonie und der Beweglichkeit zur Optimierung der Mobilität und Stabilität. Auch für Nicht-Mitglieder! Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Anneke
Donnerstag	10:00 - 10:30	Koordination Verbesserung der Bewegungsharmonie und der Beweglichkeit zur Optimierung der Mobilität und Stabilität. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Anneke
Freitag	10:00 - 11:00	Hockergymnastik Gezielte schonende krankengymnastische Übungen auf dem Hocker, zur Kräftigung und Lockerung des Lendenbereichs. Besonders geeignet für Patienten, die nicht mehr so gut Übungen im Liegen machen können! Auch für Nicht-Mitglieder!	Kursraum 2	Leicht	Kerstin

Muskel und Gelenksystem
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Dienstag	17:30 - 19:00	Yoga Individuell und gezielter Aufbau der vernachlässigten Muskulatur sowie die Flexibilität des gesamten Muskel und Gelenksystems wird trainiert. BewussteAtem- und Entspannungsübungen bringen den ruhelosen Geist zur Ruhe. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Hilde
Dienstag	19:00 - 20:30	Yoga - Einsteiger Kennenlernen der Yoga Grundlagen. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Hilde
Mittwoch	09:00 - 10:30	Yoga Individuell und gezielter Aufbau der vernachlässigten Muskulatur sowie die Flexibilität des gesamten Muskel und Gelenksystems wird trainiert. Bewusste Atem- und Entspannungsübungen bringen den ruhelosen Geist zur Ruhe. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Hilde

Schulter-Nacken-Bereich
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Dienstag	09:30 - 10:00	HWS Gezielte Kräftigung und Dehnung im Schulter-Nacken-Bereich. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Anneke
Mittwoch	17:30 - 18:00	HWS Gezielte Kräftigung und Dehnung im Schulter-Nacken-Bereich.	Kursraum 2	Leicht	Anneke

Stärkung der Rumpf- und Schultermuskulatur
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Freitag	15:15 - 16:00	Aqua-Rücken und Schulter Wassergymnastik mit gezielter Stärkung der Rumpf- und Schultermuskulatur. Auch für Nicht-Mitglieder! Details zum Trainer: Text folgt! Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Kerstin
Freitag	16:00 - 16:45	Aqua Rücken und Schulter Wassergymnastik mit gezielter Stärkung der Rumpf- und Schultermuskulatur. Auch für Nicht-Mitglieder! Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Kerstin

Stärkung der Rumpfmuskulatur
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	08:30 - 09:15	Aqua-Rücken Wassergymnastik mit Stärkung der Rumpfmuskulatur. Auch für Nicht-Mitglieder! Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Rainer
Donnerstag	16:45 - 17:30	Aqua-Rücken Wassergymnastik mit Stärkung der Rumpfmuskulatur. Auch für Nicht-Mitglieder! Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Rainer
Donnerstag	19:45 - 20:30	Aqua-Rücken Wassergymnastik mit Stärkung der Rumpfmuskulatur. Auch für Nicht-Mitglieder! Details zum Trainer: Text folgt!	Schwimmbad	Leicht	Kerstin

Stärkung des Muskelkorsetts
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	10:00 - 11:00	WSG Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnung und Entspannung), auch für Nicht-Mitglieder. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Sara
Montag	12:00 - 13:00	WSG Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnung und Entspannung), auch für Nicht-Mitglieder. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Tibor
Montag	16:00 - 17:00	WSG Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnung und Entspannung), auch für Nicht-Mitglieder. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Henning
Montag	18:00 - 19:00	Gesunder Rücken Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnung und Entspannung). Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Kirsten
Dienstag	11:00 - 12:00	Gesunder Rücken Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnung und Entspannung).	Kursraum 1	Mittel	Kirsten
Mittwoch	19:00 - 20:00	Gesunder Rücken Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnung und Entspannung). Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Kenan
Donnerstag	16:00 - 17:00	WSG Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnung und Entspannung), auch für Nicht-Mitglieder.	Kursraum 1	leicht	Henning
Freitag	10:00 - 11:00	WSG Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnung und Entspannung), auch für Nicht-Mitglieder. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Anneke
Freitag	11:00 - 12:00	WGS Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnung und Entspannung), auch für Nicht-Mitglieder. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Jacek
Freitag	17:00 - 18:00	Gesunder Rücken Stärkung des Muskelkorsetts (Rücken- u. Bauchmuskulatur, in Kombination mit Dehnungund Entspannung). Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Kerstin

Stationstraining
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	09:30 - 11:00	Rückentriathlon Intensives, individuell gestaltetes Stationstraining mit Untestützung von Lang- und Kurzhanteln. Ziel ist die Verbesseung von Gewebe und Muskulatur und die Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur	Kursraum 2	Leicht	Angelika
Mittwoch	18:30 - 20:00	Rückentriathlon Intensives, individuell gestaltetes Stationstraining mit Unterstützung von Lang- und Kurzhanteln. Ziel ist die Verbesseung von Gewebe und Muskulatur und die Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Anneke

Training für Diabetiker
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Montag	11:00 - 12:30	Diabetes Gezieltes Training für Diabetiker mit Messung des Insulinspiegels. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Leicht	Angelika

Verbesserung der Hauptmuskelgruppen
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Mittwoch	10:30 - 11:30	Körper in Form Es werden gymnastische Übungen mit / ohne Kleingeräten zur Verbesserung der Hauptmuskelgruppen durchgeführt. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Angelika
Donnerstag	09:00 - 10:00	Körper in Form Es werden gymnastische Übungen mit / ohne Kleingeräten zur Verbesserung der Hauptmuskelgruppen durchgeführt. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Anneke
Freitag	09:00 - 10:00	Körper in Form Es werden gymnastische Übungen mit / ohne Kleingeräten zur Verbesserung der Hauptmuskelgruppen durchgeführt. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Anneke
Sonntag	10:30 - 11:30	Körper in Form Es werden gymnastische Übungen mit / ohne Kleingeräten zur Verbesserung der Hauptmuskelgruppen durchgeführt. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 1	Mittel	Regina

Vorbeugung und Linderung von Osteoperose Beschwerden
Wochentag	Uhrzeit	Kurs	Raum	Schwierigkeit	Trainer
Freitag	11:00 - 12:00	Osteoporose Leichte Gymnastik zur Vorbeugung und Linderung von Osteoperose Beschwerden. Details zum Trainer: Text folgt!	Kursraum 2	Leicht	Kerstin

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Vorträge 2. Quartal

Unsere neuen Vorträge für das 2. Quartal 2012 starten ab April.
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3. Tanzworkshop

Am 03.06.2012 von 15:00 bis 17:00 Uhr findet unser 3. Tanzworkshop zu den Themen Discofox und Cha-cha-cha.
In diesem Workshop lernst du weitere Figuren zu den oben genannten Themen.

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Morgen | 10:30 - 11:30
Körper in Form in Raum Kursraum 1
mit Regina

Montag | 07:00 - 07:45
Aqua-Fitness in Raum Schwimmbad
mit Rainer

Das ist ein Test für den Eventkalender. Hier stehen mal die Daten und ein kleines Bild des Termins!

MAI 2012
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
	01	02	03	04	05	06
07	08	09	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

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