Kraft & Bewegung

COME_Website_KraftGemeinsam arbeiten wir für Ihre Gesundheit – dabei darf auch der Spaß an Bewegung nicht zu kurz kommen. Unser erweitertes Angebot an sportlichen und außersportlichen Veranstaltungen bietet Ihnen die Gelegenheit zu geselligen Treffen mit Gleichgesinnten. Denn das Training in der Gruppe ist deutlich motivierender als alleine. Besonders, wenn die Motivation vielleicht mal fehlt, ziehen Sie die anderen Kursteilnehmer mit und ermöglichen Ihnen Ihr Training zufriedenstellend zu beenden. Die entstehende Gruppendynamik hilft dabei nicht nur Ihnen, sondern auch den anderen Teilnehmern. So unterstützt man sich gegenseitig, bis man das gemeinsame Ziel erreicht hat.

Nach einer ausführlichen Beratung und anschließendem Gesundheitscheck haben Sie bei uns folgende Möglichkeiten:

Gerätetraining:
Die mit Chipkarte gesteuerten Geräte von milon ermöglichen Ihnen ein ökonomisches und effektives Training. Ihre Karte enthält Ihre individuellen Trainingswerte und hilft Ihnen die Geräte ohne Probleme zu nutzen. Bei uns werden Sie von Physiotherapeuten und Dipl. Sportwissenschaftlern individuell betreut. Denn falsche Belastung auf Muskeln und Gelenken ist Ihrer Gesundheit nicht zuträglich.

Trockenkurse:
Wir bieten Kurse mit verschiedenen Inhalten und Schwierigkeitsgraden an, aus denen Sie das zu Ihnen passende Angebot aus dem Bereich Bewegung und Entspannung auswählen können. Ob Sie nun trainieren, um Ihren Rücken zu stärken oder mit Yoga gezielt vernachlässigte Muskeln stärken wollen – bei uns werden Sie fündig.

Wasserkurse:
In unserem Schwimmbad in Gelsenkirchen Buer bieten wir Wasserkurse zu verschiedenen Indikationen an. Dabei sind verschiedene Schwierigkeitsgrade für unsere Kurse festgelegt, von leicht bis schwer.